PREVENCIÓN DE LA CARIES
La caries es una enfermedad infecciosa provocada por reacciones químicas complejas que primero reblandecen y obscurecen los tejidos dentarios, luego forman una cavidad y al final destruyen el diente.
Para
su desarrollo deben coexistir tres factores : las bacterias, capaces de producir substancias que destruyen el
diente, los azúcares que sirven de
alimento a las bacterias y un material
blando (placa), capaz de adherirse a
la superficie dental.
Su
importancia viene determinada por su frecuencia : es la enfermedad mas común de los
humanos : se calcula que sólo tres
adultos de cada mil no han tenido nunca caries. Por tanto, la única
posibilidad de mantener la salud bucodental es prevenir la enfermedad de forma precoz, antes de que se produzca.
Esta
prevención puede realizarse desde 3 puntos:
1.-CONTROL
DE LAS BACTERIAS
No
hay ningún medicamento (alguien podría pensar en los antibióticos o las
vacunas) que erradiquen permanentemente estas bacterias. Sólo
podemos, periódicamente, eliminarlas
mediante el cepillado, la seda dental, los colutorios y la profilaxis en
la clínica dental.
·
Cepíllese meticulosamente,
siguiendo siempre un orden, sin dejar ningún diente, verticalmente, durante
tres minutos, después de cada comida : la mas importante es la nocturna para
evitar que las bacterias actúen mientras dormimos.
·
Utilice una vez al día, seda dental. Prescinda de los palillos, que pueden
dañar la encía.
·
Los colutorios (enjuagues) son
el complemento ideal del cepillado.
·
Acuda a su clínica dental
para que le adiestren en estas técnicas y le realicen una profilaxis
cuando sea necesario.
2.-CONTROL DE LA DIETA.
Los
azúcares que comemos son el alimento
que necesitan las bacterias para producir el ácido que destruye el esmalte.
·
Evite el
azúcar de los alimentos que, como todos
sabemos, tienen los caramelos, pasteles, helados, turrones... y
también el azúcar “oculto” por la industria alimenticia en refrescos, bollería..., para hacerlos tan sabrosos y deseados por los niños. Los mas peligrosos son los
duros, pegajosos y los ingeridos entre comidas y antes de dormir.
· Coma frutas, verduras, zumos naturales, ensaladas, leche y sus derivados (naturalmente sin añadirle azúcar). Endulce su café, té.... con sacarina o xilitol.
3.-REFUERZO DE LA SUPERFICIE DENTAL
EL FLUOR actúa como un escudo, impidiendo el ataque de los ácidos.
·
Utilice siempre dentífricos con flúor. (Actualmente lo
tienen casi todos).
·
Los colutorios de flúor
son muy útiles para los niños: casi
todos deben, además de cepillarse, hacer enjuagues hasta los catorce
años.
· En las clínicas también le pueden aplicar geles o barnices de flúor que actúan prolongadamente.
LOS SELLADORES evitan el depósito de las bacterias en las
fosas y fisuras de las muelas.
·
Procure que a los niños le
coloquen selladores en todas las muelas definitivas cuando
acaban de salir, antes de que
puedan iniciar una caries : a partir de
los 6 o 7 años.
En
función de las características
individuales, su dentista debe valorar cuales son los métodos mas
adecuados para cada persona, por lo que
se debe acudir regularmente a la REVISIÓN
dental. Además, la revisión al detectar los problemas en su fase inicial, permite que los tratamientos
sean mas simples.